Pernah mendengar peribahasa " Dunia Tak Selebar Daun Kelor" mungkin sebagian dari kamu pernah mendengar tentunya. Tapi ini bukan membahas tentang arti atau makna peribahasa tersebut. Yang akan dibahas ini tentang apa yang bisa dilakukan oleh daun kelor yang tidak lebar itu. Jangan remehkan daun yang satu ini, meski bentuk dan ukurannya terbilang kecil atau mini daun kelor memiliki manfaat yang berbanding terbalik dengan bentuknya. Banyak sekali manfaat yang didapati dari daun kelor ini.
Sebelum membahas manfaat daun kelor ada baiknya kita tahu tentang daun kelor ini. Tanaman ini merupakan salah tanaman ajaib yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman ini memiliki nama latin Moringa Oleifera yakni tanaman yang masuk kedalam suku Moringaceae dengan ketinggian tanaman mencapai 7-11 meter.
Bentuk daunnya kecil bulat berwarna hijau dan tersusun rapi ditangkai. Memiliki bunga yang berwarna putih kekuningan dengan aroma khas. Buah pada tanaman ini berbentuk segitiga yang unik. Pada umumnya tanaman ini semua bagian dapat diolah dan dikonsumsi sebagai sayuran dan juga sebagai pengobatan tradisional karena manfaatnya yang melimpah.
Selain sebagai sayuran pengolahan tanaman ini juga dapat dibuat teh dan disedu. Kandungan antioksidan dalam tanaman ini dapat melawan racun atau radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh jika dikonsumsi secara tepat dan teratur.
Kandungan yang terdapat pada daun kelor terbilang sangat menakjubkan sehingga badan WHO juga menganjurkan untuk bayi dan anak-anak usia dini untuk mengkonsumsi daun kelor. Perbandingan zat yang terdapat pada tanaman ini meliputi mengandung vitamin C 7 kali lipat lebih banyak dari jeruk, kalsium 4 kali lebih daripada susu, vitamin A 2 kali lebih dari wortel, protein 2 kali dibandingkan susu serta Potasium 3 kali daripada pisang.
Penelitian yang dilakukan mengenai penggunaan tanaman ini sudah dilakukan sejak 40 tahun silam di negara dengan mayoritas penduduk miskin. Dan hasilnya menobatkan tanaman kelor sebagai tanaman ajaib atau " Miracle Tree". Tanaman ini sudah mulai tersebar luas di padang-padang Afrika, Asia dan Amerika latin. Pada tanggal 21 Maret 2008 badan dunia National Institute of Healt (NIH)
menyatakan bahwa tanaman kelor digunakan sebagai tanaman obat oleh kelompok etnis asli untuk mengobati lebih dari 300 jenis penyakit.
Ini beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh kita :
1. Mencegah Penyakit Kanker
Dengan kandungan antioksidan yang tinggi pada daun kelor, serta kandungan potasium yang banyak akan memberikan manfaat yang baik dalam pencegahan pertumbuhan sel-sel penyebab kanker dalam tubuh. Manfaat daun kelor juga bahkan bisa melawan sel-sel kanker tubuh sehingga dapat menghentikan pertumbuhan bahkan menghilangkan kanker.
Baca juga Manfaat Kencur Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
2. Mengatasi Penyakit Jantung
Dalam studi laboratorium hewan yang diterbitkan oleh " Journal of Medicinal Food" pada februari 2009 mengungkapkan jika daun kelor dapat mencegah kerusakan jantung serta memberi manfaat antioksidan. Dalam studi yang dilakukan pemberian dosis 200 miligram per kilogram setiap hari selama 30 hari, mengungkapkan tingkat oksidasi lipid menjadi lebih rendah serta jantung terlindung dari kerusakan. Peneliti mengungkap daun kelor dapat memberi manfaat yang signifikan pada kesehatan jantung. Tetapi untuk manfaat bagi manusia masi dilakukan penelitian lebih lanjut.
3. Menurunkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh
Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Pola makan yang kurang teratur serta banyak mengkonsumsi makanan cepat saji dapat menjadi salah satu faktor yang dapat meningkatkan kadar kolesterol. Penelitian yang dilakukan mengungkap bahwa extrak daun kelor dapat menjadi obat penurun kolesterol sebanding dengan atenolol.
4. Kesehatan Kulit
Kandungan zat yang terdapat pada daun kelor sangat beragam, salah satunya adanya vitamin c serta antioksidan. Zat tersebut juga sangat bermanfaat untuk kesehatan pada kulit, mengkonsumsi daun kelor dengan cara dimasak sebagai sayur atau diminum dalam bentuk teh dapat menyehatkan kulit dan mencegah munculnya jerawat. Penggunaan sebagai masker alami juga dapat menghaluskan wajah dengan cara bersihkan daun kelor kemudian tumbuk hingga halus, ratakan pada wajah.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Karena kandungan vitamin A yang banyak terdapat pada daun kelor tentu akan memberikan dampak positif pada kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi daun kelor secara rutin dan teratur akan dapat membuat mata lebih sehat. Selain itu juga dapat menyembuhkan gejala-gejala pada sakit mata.
6. Mengatasi Rematik
Untuk penderita rematik, daun kelor dapat dijadikan pilihan dalam pengobatan secara alami. Dengan rutin mengkonsumsi daun kelor dapat mengurangi gejala-gejala pada sakit rematik seperti nyeri sendi, penumpukan asam urat pada sendi sehingga secara perlahan akan dapat mengatasi penyakit rematik
Penggunaan dalam hal kesehatan daun kelor juga harus sesuai takaran tidak boleh terlalu berlebihan, untuk manfaat yang dapat diambil dengan mengkonsumsi daun kelor memang sangat beragam. Selain daun kelor bagian tanaman lain seperti bunga dan buahnya juga mempunyai manfaat untuk kesehatan, tetapi untuk akar tanaman ini sebaiknya jangan dikonsumsi karen memiliki kandungan zat beracun. Penggunaan untuk ibu hamil juga tidak dianjurkan. Karena kandungan yang terdapat dalam kulit tanaman, akar atau bunganya dapat memicu terjadinya keguguran.
Itulah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan semoga bisa menambah informasi dan bisa memberikan manfaat bagi semua.
Add your message to every single people do coment here! EmoticonEmoticon